Hérnia de disco: entenda o que é e seus sintomas

Doenças na coluna como a hérnia de disco são bastante comuns em nossa sociedade, principalmente por conta de hábitos como má postura, falta de ergonomia no trabalho e ausência de exercícios físicos, assim como traumas e condições genéticas. 

Dados apontam que 20% da população possui hérnia de disco, mas no estágio leve, não apresentando nenhum tipo de sintoma, portanto, parte das pessoas não irão nem saber que possuem a doença. 

Entretanto, a hérnia de disco é a doença que mais provoca dores nas costas, além disso ela pode provocar dores no pescoço, ombros, pernas e nos pés, podendo causar, ainda, dormência ou formigamento na região. 

Se ficou curioso(a) para entender mais a fundo sobre o que é a hérnia de disco e os seus sintomas, além de aprender a como se prevenir, continue lendo o artigo!

O que é hérnia de disco?

A hérnia de disco é uma lesão que ocorre nos discos intervertebrais, causando pressão nos nervos espinhais ou, em casos mais graves, comprimir a própria medula óssea, deixando-os sensíveis a estímulos dolorosos.

A coluna é responsável por estruturar nosso corpo e é composta pelas vértebras, os discos intervertebrais, músculos e ligamentos. Os discos intervertebrais unem as vértebras da coluna, enquanto os músculos e ligamentos ficam responsáveis por dar forma e sustentar.    

Os discos intervertebrais têm um centro macio, como se fosse gel, e, ao seu redor, formando a parte externa do disco, ele é composto por fibras e cartilagem que dão sua aparência firme e rígida. 

Eles são fundamentais, pois atuam como articulações vertebrais, permitindo a flexibilidade da coluna, além de atuar como um amortecedor, absorvendo impactos e prevenindo o desgaste do osso da região. 

Portanto, se um disco intervertebral é lesionado, tirando o disco do eixo, ou rompe o “gel” contido em seu centro, nasce uma hérnia de disco.

Os tipos de hérnias de disco são conhecidos e nomeados de acordo com a região da coluna que ela afeta. Os tipos mais comuns são: 

• Hérnia de disco cervical: afeta a área do pescoço; 
• Hérnia de disco torácica: afeta o meio das costas; 
• Hérnia de disco lombar: afeta a área mais baixa das costas. 

Classificação das hérnias de disco

Para diagnosticar qual o tipo de hérnia de disco e entender qual seria o melhor tipo de tratamento, é necessário entender o estágio da lesão de acordo com a nomenclatura recomendada pela North American Spine Society (NASS). 

• Abaulamento discal: neste primeiro estágio, ainda não é considerado uma doença, pois a quantidade de cartilagem deslocada é mínima, mantendo o formato de disco; 
• Protrusão discal: ocorre a perda do formato original do disco, deixando sua base com maior, tocando assim em áreas de grande sensibilidade nervosa, mas sem ter qualquer tipo de abertura;
• Extrusão discal: A parte externa do disco se abre e permite que o núcleo saia para fora, fazendo com que o disco não realize sua função; 
• Sequestro: é o estágio mais grave, pois já ocorreu o rompimento da parte fibrosa do disco e o extravasamento do núcleo e sua migração para dentro do canal. 

O que causa a hérnia de disco? 

A hérnia de disco tem como principal causa fatores genéticos, isto é, caso alguém da sua família possua hérnia de disco, você possui chances maiores de contrair a doença, seguida do desgaste pelo tempo com o processo natural de envelhecimento do ser humano. 

Além disso, existem acontecimentos ou hábitos que adquirimos ao longo da vida que podem acarretar a doença.  Entre as causas estão: 

• Traumas; 
• Tabagismo;
• Sedentarismo;
• Ficar em pé apoiando o peso do corpo na coluna durante um longo período de tempo;
• Inclinar o tronco com frequência;
• Realizar movimentos repetitivos;
• Praticar esportes pesados e intensos sem preparo físico;
• Levantar, puxar ou empurrar peso sem nenhum tipo preparo da coluna. 

Quais são os sintomas da hérnia de disco?

Como vimos, a hérnia de disco irá causar sintomas na região lesionada: lombar, cervical ou torácica. 

O desgaste ou vazamento do líquido da hérnia de disco podem causar dores no pescoço, dor irradiante nos braços, dores nos ombros e dormência ou formigamento. 

• Dor no nervo ciático, que inicia na região mais baixa da coluna e segue até as pernas; 
• Dor persistente nas costas; 
• Dor de cabeça que irradia até o pescoço e ombros; 
• Formigamentos dos membros, que podem ser acompanhados de dor;; 
• Dor no pescoço; 
• Dor ou fraqueza nas pernas ou nos pés; 
• Dor ou fraqueza nos braços; 
• Desânimo ou dificuldade para realizar tarefas do dia a dia. 

Quanto tempo pode durar uma crise de hérnia de disco?

Geralmente, os sintomas da hérnia de disco melhoram naturalmente com três meses, mas todo o processo deve ser diagnosticado por um médico especialista em coluna.   

Essa doença não tem cura, o que acontece é que os sintomas são tratados. Portanto, na maioria das vezes o paciente voltará a ter uma vida normal, mas mesmo o paciente se sentindo bem sem nenhum tratamento, é importante que um médico acompanhe a gravidade da lesão. 

Como tratar a hérnia de disco?

A hérnia de disco possui diversos tratamentos, podendo ser cirúrgicos ou não. O médico irá realizar uma avaliação a partir da anamnese (histórico médico) e realizar exames físicos e neurológicos e analisar a relação dos dados. 

A partir dos resultados dos exames, o médico especializado irá entender o nível da lesão e direcionar o melhor tratamento. 

O tratamento, inicialmente, pede bastante repouso, medicamentos para dor e fisioterapia para tratar a mobilidade da coluna. Segundo o Ministério da Saúde, 90% quem tem hérnia de disco consegue voltar a sua rotina e trabalhar depois de apenas um mês de tratamento. 

São poucos os casos de pacientes que irão precisar de tratamentos específicos como cirurgia, injeções de esteroides (bloqueios da dor) etc. 

Para os casos que ainda não estão em tratamento, mas sentem os sintomas ou desconfia que têm hérnia de disco, é indicado prevenir o desgaste dos discos intervertebrais e não praticar nenhum tipo de exercício pesado ou que sobrecarregue a coluna e procure imediatamente o diagnóstico médico. 

Prevenindo a hérnia de disco

Agora que já entendemos o que é a hérnia de disco, quais os seus sintomas e os tratamentos disponíveis, é essencial, mesmo que não esteja sentindo nenhum tipo de sintoma, garantir que a saúde da sua coluna esteja bem. 

Siga algumas dicas para prevenir o desgaste dos discos: 

• Pratique exercícios físicos regularmente ganhando uma maior resistencia muscular; 
• Não fumar; 
• Garanta a ergonomia no trabalho, isto é, ajuste a postura na cadeira e  não se esqueça de levantar e caminhar periodicamente para não ficar muito tempo sentado; 
• Não levante muito peso sem ter o devido preparo físico; 

Se você se identificou com algum dos sintomas de hérnia de disco é muito importante conversar com um médico especializado e garantir que tenha o diagnóstico e tratamento correto.  

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