Osteoporose: doença que ameaça a saúde óssea

A osteoporose é uma doença crônica que afeta milhões de pessoas em todo o mundo, principalmente mulheres acima de 50 anos.  Conforme a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia (SBEM), a osteoporose é responsável por cerca de 2,4 milhões de fraturas por ano no Brasil. 

Portanto, no Brasil, a osteoporose é um problema de saúde pública, sendo a principal causa de fraturas em pessoas idosas. Ela é uma doença caracterizada pela perda progressiva de massa óssea, tornando os ossos frágeis e propensos a fraturas. Neste artigo, vamos explorar mais a fundo o que é a osteoporose, quais as causas, sintomas, tratamentos e prevenção da osteoporose. Boa leitura! 

O que é osteoporose?

Osteoporose é uma doença que se caracteriza pela perda progressiva de massa óssea, em que os ossos se tornam fracos e frágeis, aumentando o risco de fraturas. Isso ocorre quando o processo de renovação óssea natural do corpo se torna desequilibrado, resultando em uma diminuição da densidade óssea.

Como são os ossos do corpo humano?

Para entender como a osteoporose atinge o corpo, é importante entender que os ossos são estruturas complexas do corpo humano, que desempenham um papel fundamental na sustentação do nosso corpo, proteção de órgãos vitais e produção de células sanguíneas. Os ossos são compostos de uma matriz na qual se depositam complexos minerais com cálcio 

Causas da osteoporose

A osteoporose é uma doença que afeta a densidade óssea e pode tornar os ossos fracos e quebradiços, aumentando o risco de fraturas. Existem várias causas da osteoporose, incluindo envelhecimento, desequilíbrios hormonais, doenças crônicas e fatores genéticos.

Fatores de risco

A osteoporose atinge principalmente alguns grupos de risco, como mulheres na pós-menopausa e idosos. Além disso, alguns fatores de risco para o desenvolvimento da osteoporose incluem: 

• Baixa ingestão de cálcio e vitamina D;
• Falta de exercício físico;
• Tabagismo;
• Consumo excessivo de álcool; 
• Histórico familiar da doença.

Quais são os sintomas da osteoporose?

A osteoporose é uma doença de progressão silenciosa. Ou seja, o primeiro e o sinal mais aparente é quando ela está numa fase mais avançada e apresenta uma fratura espontânea de um osso que ficou fraco. 

Por exemplo, no caso de uma fratura na coluna vertebral, a dor pode ser sentida na região das costas, especialmente durante movimentos como dobrar, levantar ou se curvar. Já as fraturas no quadril, podem causar dor na região da virilha, coxa e nádegas, além de dificuldade para caminhar e se movimentar. 

As fraturas no punho podem causar dor e inchaço no local, além de dificultar a realização de tarefas simples do dia a dia, como segurar objetos ou escrever. 

Onde dói a osteoporose? 

A osteoporose em si não causa dor, mas a diminuição da densidade óssea pode aumentar o risco de fraturas e é nessa fase em que se manifesta dor. Portanto, ela está diretamente associada ao local em que ocorreu a fratura do osso ou o desgaste ósseo.   

Quais as partes do corpo mais afetadas pela osteoporose?

A osteoporose pode afetar qualquer osso do corpo humano, mas as fraturas mais comuns associadas à osteoporose são no quadril, coluna vertebral e punho. Além disso, as fraturas podem ocorrer em outras áreas, como no fêmur, nos tornozelos e nos pés. 

Prevenção da osteoporose

A prevenção da osteoporose envolve um conjunto de medidas que ajudam a manter a saúde óssea e reduzir o risco de perda de massa óssea. 

Algumas estratégias de prevenção incluem:

• Dieta equilibrada; 
• Consumo adequado de cálcio e vitamina D; 
• Exposição recorrente ao sol; 
• Praticar exercícios físicos; 
• Parar de fumar; 
• Diminuir consumo de álcool; 
• Visitas frequentes ao médico. 

Além disso, a partir dos 50 anos, é recomendado realizar exames de densidade óssea para avaliar a saúde dos ossos e detectar possíveis sinais de osteoporose. Por isso, consulte um médico especializado para orientações sobre a avaliação da sua saúde óssea e para manter sua qualidade de vida.

Diagnóstico e tratamento da osteoporose

O diagnóstico da osteoporose é realizado por meio de uma anamnese, em que o paciente irá explicar o seu histórico médico e características da sua dor para o médico, e após isso, é realizado exames clínicos. O exame é chamado de densitometria óssea, exame indolor que mede a densidade mineral dos ossos e identifica possíveis sinais de perda de massa óssea. 

O exame é realizado por meio de um raio X, aparelho que se move sobre os ossos analisados. O resultado da densitometria é comparado com a densidade óssea de adultos jovens saudáveis e, assim, o médico consegue avaliar a perda óssea e diagnosticar a osteoporose.

Já o tratamento da osteoporose envolve, principalmente, mudanças no estilo de vida, como o aumento da ingestão de cálcio e vitamina D, realização recorrente de exercícios para fortalecer a musculatura, além de evitar hábitos no dia a dia que são prejudiciais à saúde, como beber e fumar em excesso. 

Em alguns casos, o médico pode também receitar medicamentos para aumentar a densidade óssea e reduzir o risco de fraturas. Em casos em que há fratura, o médico irá prescrever analgésicos e fisioterapia para a recuperação adequada do osso.  

Se você reconhece algum dos sintomas que está sofrendo no dia a dia, procure imediatamente um médico especializado para encontrar o melhor tratamento. E para mais informações sobre saúde e bem-estar, confira o nosso blog e não deixe de cuidar da sua saúde e qualidade de vida!